अपनी दाढ़ी बढाने के लिए क्या करें – दाढ़ी कैसे बढ़ाये

अगर आप अपने दाढ़ी को बढ़ाना चाहते हैं तो आप दिन भर दो बार चेहरे को धोएं. इसकी सबसे प्रमुख वजह है कि अगर आप ऐसा करते हैं तो आपके चेहरे पर स्थित रोम छिद्र काफी अच्छी तरह से खुलेंगे. जिससे आप के Beard का जो Growth है वह काफी तेजी के साथ बढ़ेगा.

तेजी के साथ अगर आप अपनी दाढ़ी को बढ़ाना चाहते हैं तो आप अरंडी का तेल का इस्तेमाल करें. इसके लिए आप अपने घर में एक कटोरे में अरंडी का तेल लेंगे और उससे अपने चेहरे की हल्के हाथों से मालिश करेंगे.

दाढ़ी के बालों को आप बढ़ने दें, आप जब भी देखते हैं कि आपकी Beard Grow नहीं हो रही है तो आप में से अधिकांश लोग Shaving कर लेते हैं. ऐसा करना गलत होता है इसलिए आप अपनी दाढ़ी आगे पूरी तरह से बढ़ने दें. एक बार आपकी दाढ़ी बढ़ जाए तो फिर आप अपने अनुसार उसे Set कर लें.

अगर आप दाढ़ी बढाने के उपाय करना चाहते हैं तो आप सप्ताह में दो या तीन बार अपने चेहरे की मसाज करें. ताकि आप के चेहरे पर किसी भी प्रकार की गन्दगी जमा रहता है तो उसकी सफाई की जा सके. जिससे आपके चेहरे के रोम छिद्र अच्छी तरह से खुल जाते हैं और आपकी दाढ़ी तेजी के साथ बढ़ती है.

आपके चेहरे में कई ऐसे ही मृत कोशिकाएं होती हैं जिसे नष्ट करना आपके लिए आवश्यक होता है क्योंकि इसके कारण यह आपके चेहरे पर दाढ़ी की जो वृद्धि है वह रुक जाती है.

अगर आप सोच हैं की जल्दी से जल्दी दाढ़ी कैसे बढ़ाये तो विटामिन से भरे हुए भोजन का अधिक मात्रा में सेवन करें. ताकि आपके चेहरे को आवश्यक मात्रा में पोषक तत्व की प्राप्ति हो तभी तो जाकर आपकी दाढ़ी की वृद्धि बढ़ेगी.

आप अपनी दाढ़ी को अगर बढ़ाना चाहते हैं तो आप तनाव से हमेशा दूरी बनाकर रखें. क्योंकि अगर आप तनाव में होंगे तो आपके शरीर में हार्मोनल बदलाव होंगे. जिसके कारण दाढ़ी की वृद्धि जो होती है वह तेजी के साथ नहीं होगी.

जो लोग सिगरेट का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं या कोई भी नशा करते हैं तो ऐसे लोगों की दाढ़ी बढ़ने की रफ्तार कम होती है. ऐसा अध्ययन में पाया गया है इसलिए आप भी सिगरेट और दूसरे प्रकार के चीजों का नशा ना करें, नहीं तो आपकी दाढ़ी कभी भी नहीं बढ़ेगी.

दाढ़ी बढ़ाने के लिए आप नियमित रूप से व्यायाम करें, अगर आप ऐसा करते हैं तो आपकी दाढ़ी यकीनन बढ़ेगी. व्यायाम करने से शरीर भी स्वस्थ रहता है और दूसरे प्रकार के गंभीर बीमारी होने का खतरा ना के बराबर होता है.

बहुत से ऐसे पुरुष होते हैं जिनकी दाढ़ी अच्छी तरह से निकलती नहीं है कहीं पर ज्यादा तो कहीं पर कम. ऐसे में अगर आप दाढ़ी बनाना चाहते हैं तो आपको ऐसी जगहों पर भी Shaving करनी चाहिए जहां पर दाढ़ी आपकी बहुत ही कम निकलती है.

अगर आप 1 दिन में 7 से 8 घंटे के नींद पूरी करते हैं तो आपकी दाढ़ी की वृद्धि है वह काफी तेजी के साथ बढ़ेगी. क्योंकि नींद लेने से आपका शरीर तंदुरुस्त और स्वस्थ रहता है और ऐसे में आपका मन भी खुश मिजाज रहेगा.

दाढ़ी बढ़ाना चाहते हैं तो आप Olive Oil, आंवले और सरसों का तेल नियमित रूप से इस्तेमाल करें. क्योंकि इसके अंदर विशेष प्रकार के ऐसे गुण पाए जाते हैं जो आपके चेहरे पर दाढ़ी बढ़ाने में सहायक होते हैं. इसलिए नियमित रूप से हफ्ते में 3 या 4 दिन अपने चेहरे की अच्छी तरह से मालिश करेंगे तभी जाकर आपकी दाढ़ी बढ़ेगी.

बायोटिन (विटामिन बी 7) बालों को बढ़ाने के लिए बेहद महत्वपूर्ण है. यह न केवल आपके बालों को बढ़ाता है बल्कि आपकी त्वचा और नाखूनों पर भी इसका बेहद सकारात्मक प्रभाव पड़ता है. ये दाढ़ी बढाने के घरेलु नुस्खे आपके लिए कारगर सिद्ध हो सकते हैं.