अमरुद खाने के फायदे और नुकसान

हो सकता है आप अमरुद एक साधारण फल मानते हों लेकिन अमरुद खाने के फायदे जानकर आपको हैरानी हो सकती है. जी हाँ हमारे इस लेख Health Benefits Of Guava In Hindi में आप जानेंगे अमरुद का सेवन करने के फायदे और नुकसान. अमरुद वास्तव में आपको कई तरह के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है.

आज के समय में हर व्यक्ति अपनी सेहत का पूरा ख्याल रखना चाहता है. इसलिए वह अपने खाने पीने कि चीजों का बारिकी से ख्याल रखता है. हर व्यक्ति यह सोचता है कि वह पोष्टिक आहार खाये जिससे उसकी सेहत को कोई नुकसान न हो जैसे कि फल और हरी सब्जियां आदि. अमरूद तो आपने खाया ही होगा, लेकिन क्या आप इसके फायदों के बारे में जानते हैं?

जुलाई-अगस्त के महीने में भरपूर मिलने वाला अमरूद कई पोषक तत्वों का भंडार है और इसी वजह से यह मानव शरीर को कई बीमारियों से बचाता है। यानी अमरूद किसी चमत्कारी फल से कम नहीं है, इतना ही नहीं अमरूद के पत्ते भी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं।

वे वास्तव में भौतिक शरीर को कई बीमारियों से बचाने में भी सक्षम हैं, क्योंकि इन पत्तियों में AntiOxidents, AntiBecterial और Anti Inflammatory जैसे गुण होते हैं. अमरूद के पत्ते जहां Cholestrol को नियंत्रित करने और जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में उपयोगी होते हैं, वहीं अमरूद खाने के फायदे और भी बहुत से हैं.

अमरूद न सिर्फ High Blood Pressure में फायदेमंद माना जाता है, बल्कि इसके सेवन से पाचन क्रिया भी ठीक रहती है। हालांकि, कभी-कभी अमरूद का सेवन उन लोगों को नुकसान पहुंचा सकता है जो इसका सेवन बहुत अधिक मात्रा में करते हैं. आज हम आपको फलों में अमरूद के बारे में बताएंगे, जो आप कि सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है।

अमरूद हमारे देश का प्रमुख फल है. लगभग अधिकांश घरों या ग्रामीण इलाकों में इसके पेड़ मिल जाते हैं। हल्के हरे रंग का अमरूद खाने में खट्टा व मीठा होता है और पोष्टिक होता है. अमरुद High Energy Fruit है, जिसमें भरपूर मात्रा में Vitamins और Minerals पाए जाते हैं. ये तत्व शरीर के लिए बहुत जरूरी होते हैं.

अमरूद आयुर्वेद कि दृष्टि से बहुत महत्वपूर्ण फल है. इसका उपयोग आयुर्वेद में रोगो के इलाज के लिए किया जाता है। पर बेहद सामान्य फल होने के कारण ज्यादातर लोगों को ये पता हि नहीं होता है, कि ये स्वास्थ्य के लिहाज से कितना फायदेमंद होता है. अब जानिये अमरुद खाने के 11 बेहतरीन लाभ जो आप सभी के लिए जानना बहुत ही जरुरी है.