अमरुद खाने का सही समय और तरीका

अमरुद एक ऐसा फल है जिसकी तासीर ठंडी होती है. इसका मतलब ये हुआ की हमें इसका उपयोग अधिक ठण्ड वाले घंटों में नहीं करना चाहिए. मतलब सर्दियों में अगर आप अमरुद का सेवन करते हैं तो दोपहर के समय में करें.

या कम से कम इस बात का जरूर ध्यान रखें की सूरज निकलने के बाद और ढलने से पहले ही इसका सेवन कर लें. ऐसा करने से ये आपके लिए फायदेमंद होगा. सुबह उठते ही या रात को इसका सेवन नहीं करना चाहिए.

इसके अलावा हमें इस बात का भी ध्यान रखना चाहिए की अमरुद खाने के 1 घंटे बाद तक हमें दूध, लस्सी, छाछ, पनीर और दही वगैरह का प्रयोग नहीं करना है. इन चीज़ों के साथ अमरुद खाने से पाचन सम्बन्धी स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पद सकता है.

कुछ लोगों को खाली पेट अमरुद खाने पर पेट दर्द जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है. तो ऐसे लोगों को बिलकुल खाली पेट अमरुद का सेवन नहीं करना चाहिए. बस इन बातों का ध्यान रखिये और अमरुद के स्वास्थ्यवर्धक गुणों का फायदा उठाइए.