कुछ और सुन्दरता बढाने के उपाय – Natural Beauty Tips In Hindi

(1) अगर अपने चहरे पर हमेशा चमक बनाये रखनी है तो तनाव कम से कम लें. जो लोग हर वक़्त तनाव में रहते हैं उनकी Skin की चमक खो सी जाती है. इसका कारण है तनाव के कारण पैदा हुआ Cortisol Harmone जो की ज्यादा सीबम पैदा करता है जो त्वचा के लिए हानिकारक है.

(2) सुन्दर दिखना चाहते हैं तो पानी पर्याप्त मात्रा में पीयें. क्योंकि एक इससे त्वचा की कोशिकाओ तक ऑक्सीजन पर्याप्त मात्रा में पहुँचती है जिससे चेहरे की Cells Repair होती हैं और नयी Cells बनती हैं. दूसरा पानी त्वचा से गंदगी को पसीने के द्वारा बाहर निकालने का काम करता है जिससे Skin Glow करती है.

(3) हर रोज अपना चेहरा सोने से पहले अच्छी तरह से साफ़ करके सोयें ताकि आपके चहरे के रोम छिद्र बिलकुल साफ़ हो जाएँ. आप चाहें तो रात को सोने से पहले अपने चहरे को मुल्तानी मिट्टी से धो सकते हैं. या फिर किसी ऐसे प्राकृतिक Facewash का इस्तेमाल करें जिसमें Chemicals ना हों.

(4) Face पर Glow लाने का अचूक उपाय है Exercise. क्योंकि एक तो इससे तनाव कम होता है और व्यक्ति का मन खुश रहता है. दूसरा व्यक्ति के त्वचा के नीचे जमी गन्दगी पसीने के साथ बाहर निकलती रहती है. तो कोशिश करें की हर रोज कम से कम 30 मिनट का व्यायाम जरूर हो.

(5) चहरे की खूबसूरती के लिए सबसे जरूरी चीज़ है नींद. अगर आप पूरी नींद नहीं लेते या आपको ढंग से नींद नहीं आती तो आपका चेहरा बुझा बुझा सा लगने लगता है. अगर ये समस्या ज्यादा दिन तक रहती है तो आँखों के नीचे काले घेरे भी हो जाते हैं जिससे चेहरा बदसूरत लगने लगता है.

इसके लिए जरूरी है की आप अपनी नींद पर ध्यान दें. अगर आप अच्छी नींद लेंगे तो आपके Face पर थकावट की जगह Energy दिखाई देगी जो की आपके चहरे को चमकाने का काम करेगी.