वैसे तो Green Tea एक बेहद फायदेमंद पेय है जिसका सेवन सभी लोग कर सकते हैं. पर कहते ना की हर चीज़ सभी के लिए अच्छी हो ये जरूरी नहीं. कुछ प्रतिशत लोग होते हैं जिन्हें ग्रीन टी सही से नहीं पचती और उनका पेट थोडा खराब रहने लगता है.
खासकर ऐसे लोग जिन्हें ज्यादा Acid बनने की शिकायत होती है उन्हें Green Tea का सेवन नहीं करना चाहिए. क्योंकि इसमें मौजूद पदार्थ टैनिन आपके पेट में Acid को बढाने का काम करता है. ऐसे लोगों को अगर Green Tea का Use करना ही है तो कम से कम खाली पेट बिलकुल ना करें.
इसके अलावा Pregnant महिलाओं के लिए भी Green Tea के सेवन अच्छा नहीं माना जाता. क्योंकि इसमें मौजूद Caffine, Catechins और Tainins गर्भवस्था में नुकसान होने की संभावना को बढाते हैं.
अगर कोई महिला इसका सेवन करना भी चाहती है तो सबसे पहले अपने चिकित्सक से सलाह जरूर ले. बाकी सभी लोग आराम से Green Tea के लाभ ले सकते हैं, ये किसी प्रकार के Harmful Side Effects नहीं देती है.