खुद को जवान कैसे रखें हमेशा जवान कैसे रहें

(1) पौष्टिक भोजन है सबसे जरूरी

(2) नियमित रूप से व्यायाम करें

(3) अच्छी और पूरी नींद लें

(4) Life से तनाव को कम करें

(5) पैसा कमायें (बचत करें)

(6) किसी प्रकार का नशा ना करें

(7) Protein और Multivitamins की पूर्ती करें

(8) गुस्से पर नियंत्रण रखें

(9) अपने वजन को Control करें

(10) दूसरों की मदद करें और खुश रहें