निम्बू पानी के कुछ नुकसान

(A) जब हम अधिक मात्रा में निम्बू या निम्बू पानी का सेवन करते हैं तो ये हमारे शरीर में पहले से मौजूद Acid की मात्रा बहुत ज्यादा बढ़ा देता है जिससे कई प्रकार की समस्याएं जन्म ले लेती है. अत: इसका सेवन करते समय ध्यान रखें की कभी भी अति पार न हो.

(B) हम सब जानते हैं की निम्बू खट्टा होता है और खट्टी चीज़ों का ज्यादा सेवन करने से सांस की दुर्गन्ध की समस्या शुरू हो जाती है. साथ ही हमारे दांत भी कमजोर और सेंसेटिव हो सकते हैं. इसलिए लिमिट में इसका इस्तेमाल करे. कई बार ज्यादा निम्बू पानी पीने की वजह से आपको सर दर्द की समस्या हो सकती है.

(C) अत्यधिक मात्रा में निम्बू पानी पीने से आप Dehydration का शिकार हो सकते हैं. अब आप कहेंगे की ये क्या कह रहे हैं आप? जी हाँ हो सकता है आपको ये गलत लगे पर ऐसा हो जाता है. क्योंकि निम्बू पानी पीने के बाद आपको बार बार पेशाब आता है जिससे शरीर के अन्दर पानी की कमी हो सकती है.

(D) कुछ लोग निम्बू पानी ही जमकर पीते हैं और दिन में निम्बू के रस का प्रयोग वैसे भी कई बार कर लेते हैं जैसे सलाद वगैरह में. तो ऐसे में शरीर में सिट्रिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है जो ओक्सलेट के साथ मिलकर शरीर में खासकर गुर्दे में पथरी बनाने का काम करता है

हम ये नहीं कहते की सभी लोगों को Kidney Stone की Problem हो ही जाती है. लेकिन ये सच है निम्बू पानी के अत्यधिक प्रयोग से ऐसा होने के Chances काफी बढ़ जाते हैं. इसलिए कभी भी एक साथ इसका ज्यादा प्रयोग नहीं करना चाहिए.

इनके अलावा कोई और निम्बू पानी यानी शिकंजी के नुकसान नहीं हैं. हम तो यही कहेंगे की निम्बू की शिकंजी एक बेहतरीन पेय है. गर्मियों में तो इसका इस्तेमाल आपको करना ही करना चाहिए. ये आपकी शरीर की गर्मी को बाहर निकालने का सबसे बढ़िया उपाय है.