पुरानी बातों को कैसे भुलाएँ | बीती बातों से छुटकारा कैसे पायें

अतीत की यादें कई बार व्यक्ति के लिए लम्बे दुःख का कारण बन जाती हैं. इसलिए तंग आकर आदमी सोचता है की इन पुरानी बातों को कैसे भुलाएँ या अपनी बीती बातों से छुटकारा कैसे पायें. ये ठीक भी है यदि गुजरे समय की बातें आपको तकलीफ देने लगें तो आदमी को इन्हें जल्दी से जल्दी भूलने की कोशिश करनी चाहिए.

क्योंकि अगर वो ऐसा नहीं करता तो ये Old Bad Thoughts आपके जीवन को खराब कर सकते हैं और यहाँ तक की आपको अवसाद की तरफ लेकर जाते हैं. अगर आपके साथ भी कुछ ही समस्या है तो हम आपके लिए लेकर आये हैं पुरानी बातें भुलाने के तरीके जो आपके लिए काफी Helpful होंगे.

हर व्यक्ति का Nature और सोचने का नजरिया अलग होता है. कोई बहुत ही जल्दी बीती बातों को भुलाने में समर्थ होता है तो कोई इनसे जीवन भर छुटकारा नहीं पा पाता है. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि कोई व्यक्ति ज्यादा Sensitive होता है और कोई कम.

कोई व्यक्ति बातों को सफलतापूर्वक Ignore कर देता है लेकिन कोई चाहकर भी ऐसा नहीं कर पाता. व्यक्ति अपने बीते समय में घटी घटनाओं के बारे में सोच सोचकर इतना परेशान रहता है की उसे समझ नहीं आता की इन पुरानी बातों को कैसे भुलाएँ? ऐसा क्या करें जिससे ये अतीत की कडवी यादें आपका पीछा छोड़ दें.

ये तो तय है की हर व्यक्ति के जीवन में (बचपन या जवानी में) कुछ ऐसे दौर आते हैं जो उनके लिए काफी कठिन होते हैं. इस दौर में व्यक्ति के साथ कुछ ऐसा घटित हो जाता है जिसे वो दिमाग से निकालना चाहता है पर ऐसा हो नहीं पाता.

आज के समय में लगभग 20% पुरुष व् महिला ऐसे हैं जिन्हें बार बार बीती बातों के ख्याल आते रहते हैं और वो इससे परेशान होते रहते हैं. वो खुद को अपने Past से अलग नहीं कर पाते जिससे उनका जीवन काफी कठिन हो जाता है. तो आइये यहाँ जानने की कोशिश करते हैं की इन बीती बातों से छुटकारा कैसे पायें.

हालांकि ऐसा कोई Sure Shot तरीका या उपाय नहीं है जिससे कुछ दिनों में आपकी ये समस्या दूर हो जाए. पर कुछ बातों हैं जो आपकी अच्छी खासी मदद कर सकती हैं अपने Past को भुलाने में. तो चलिए जानते हैं की अपने पुराने समय की यादों को भुलाने के लिए क्या करना चाहिए.