बढ़िया Body बनाने के लिए कौनसे Supplement लें

Gym करने वाले लोगों के मन में अक्सर एक सवाल आता है की Body बनाने के लिए कौनसे Supplement लें. या फिर Muscles बनाने के लिए सबसे अच्छे बढ़िया सप्लीमेंट्स कौनसे हैं. जिससे जल्दी से जल्दी वो अपनी इच्छानुसार Body बना सकें. इस लेख में हम आपको बता रहे हैं की शुरुआत में Body बनाने के लिए कौनसे Supplement लेने चाहिए.

जब भी किसी को Gym Join किये हुए 2 या 3 महीने हो जाते हैं तो उसके दिमाग में Supplements की सुगबुगाहट शुरू हो जाती है और वो सोचना शुरू कर देता है की Body बनाने के लिए सबसे अच्छा Best Supplement कौनसा है.

ऐसा इसलिए होता है क्योंकि 2-3 महीने में किसी को अपनी Body में ज्यादा सुधार नज़र नहीं आता है, उन्हें लगता है की अब तो Supplement ही लेना पड़ेगा. सबसे पहले तो हम सभी नए लड़कों को बतादें की 2-3 महीने में कुछ ज्यादा फर्क नहीं आता है, Body बनने में समय लगता है इसलिए सब्र रखें.

ऐसा सभी के साथ होता है. रही बात Body बनाने के सबसे बढ़िया Supplement की, तो वो हम आपको इस लेख में अच्छे से समझाने वाले हैं. शुरुआत में ज्यादातर लोगों को अंदाज़ा नहीं होता की Muscles बनाने के लिए कौनसा सप्लीमेंट लेना चाहिए जिसके Side Effects भी ना हों और Results भी अच्छे मिलें.

हमारी सबसे पहली राय तो आपको ये है की अगर आपने अभी अभी Gym Join किया है तो आप कम से कम 3 महीने तक तो किसी भी Supplement के बारे में ना सोचें. Body को Natural तरीके से ही चलने दें. 3 महीने बाद आपको अपने Results देखने हैं की आपमें कितना सुधार हुआ?

अगर आपके मन-मुताबिक सुधार हुआ है तो आपको अभी किसी प्रकार का Supplement लेने की जरूरत नहीं है. लेकिन अगर आपको लगता है की कुछ भी फर्क नहीं पड़ा या फिर मामूली फर्क पड़ा है तो अब आप सोच सकते हैं की Body बनाने के लिए कैसा Supplement इस्तेमाल करें.

क्योंकि अब आपकी Body ये संकेत देती है की आपके खाने में कुछ कमी है. अब आपको इसकी कमी की पूर्ती किसी Bodybuilding Supplement से करनी है. तो चलिए अब आपको बताते हैं कौनसे Supplement लेना चाहिए Starting में?