भूख बढ़ाने के उपाय व तरीके | अपनी भूख (Appetite) कैसे बढ़ाएं
हाल के समय में ज्यादातर लोग इस संशय में रहते हैं की अपनी भूख कैसे बढ़ाये. लोग भूख बढाने के उपाय और तरीके खोजने में लगे रहते हैं, क्योंकि या तो उन्हें भूख लगती ही नहीं है, या फिर बहुत कम भूख लगती है.
आज की हमारी पोस्ट ऐसे ही लोगों के लिए है जिनके दिमाग में हमेशा यही चलता रहता है की अपनी भूख (Appetite या Hunger) बढ़ाने के लिए क्या करें. हम सब जानते हैं की प्रकृति के नियमानुसार हम जैसा और जितना खायेंगे वैसे ही बन जायेंगे.
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अच्छा खाना और पर्याप्त मात्रा में खाना जरूरी है. हमारे खाने से ही हमारे शरीर को पौषक तत्व मिलते हैं, तब जाकर वह अपनी सारी क्रियाएं पूरी कर पाता है.
अगर हम अच्छी तरह से पर्याप्त मात्रा में नहीं खायेंगे तो हमारा शरीर कमजोर होता चल जाएगा. भूख नहीं लगने या बहुत कम लगने के बहुत सारे कारण हो सकते हैं. कुछ शारीरिक भी हो सकते हैं, और कुछ मानसिक भी.
हम अपनी इस पोस्ट अच्छे से भूख नहीं लगने के कारण भी जानेंगे. तो चलिए भूख बढाने के उपाय जानने से पहले ये जान लेते हैं की ऐसे कौनसे कारण है जिनके चलते हमारी भूख मर सकती है, या फिर कम भूख लगती है.