मूली के पत्तों के कुछ अन्य उपयोग व् स्वास्थ्य लाभ

(1) मूली के पत्तो को अच्छे से धोकर व् उबालकर आप उनका रायता बना सकते हैं.

(2) कच्चे मूली के पत्तों को सलाद के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है.

(3) आप मूली के पराठे बनाकर खा सकते हैं.

(4) मूली के पत्तों का रस पीने से यकृत को ताकत मिलती है.

(5) मूली के ताज़ा पत्ते कई तरह की सब्जियों में प्रयोग किये का सकते हैं.

(6) मूली के पत्तों का सूप बनाकर पीया का सकता है.

(7) मूली के पत्तों का रस आर्थराइटिस में बहुत फायदेमंद होता है.

तो देखा आपने मूली और मूली के पत्ते कितने फायदेमंद होते हैं हमारी सेहत के लिए. लेकिन ध्यान देने वाली बात ये है की हमें कभी भी बासी मूली के पत्तों का सेवन नहीं करना चाहिए. इससे हमें कुछ नुकसान हो सकते हैं. पेट खराब हो सकता है या पाचन क्रिया के बिगड़ने के कारण पेट दर्द भी हो सकता है.

हमेशा Fresh Radish Leaves का ही Use करे और मूली के पत्तो को लम्बे समय तक ताज़ा रखने के लिए उन्हें धोकर किसी साफ़ सूखे कपडे में लपेटकर फ्रिज में रख देना चाहिए. इससे वो ज्यादा समय तक Fresh रह पाते हैं. मूली के पत्तों का सेवन हर रोज एक Limit में करना चाहिए.

इनका बहुत ज्यादा सेवन करना भी ठीक नहीं रहता और उल्टा आपको कुछ नुकसान हो सकते हैं. जिन लोगों को Low B.P की समस्या है उनको तो इस चीज़ का ख़ास ध्यान रखना चाहिए. इसके अलावा जिन लोगों को Skin Allergy जैसी कोई दिक्कत है उन्हें भी इसका सेवन सावधानी से करना चाहिए.

मूली के पत्तों में बेहतरीन पौषक तत्व पाए जाते हैं जिनका इस्तेमाल आप अपने आप को सेहतमंद रखने के लिए कर सकते हो. बस कुछ बातों का ध्यान रखने के अलावा इनके ऐसे कोई नुकसान नहीं हैं जिनसे आपको किसी प्रकार की समस्या हो. तो आप बिंदास मूली के पत्तो को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं.