तनाव (Tension) दूर करने की दवा | Stress Relief Medicines In Hindi

अगर आप तनाव दूर करने की दवा के बारे में जानकारी चाहते हैं तो आप बिलकुल सही जगह आये हैं. Stress Relief Medicines In Hindi लेख में हम आपको कुछ ऐसी Ayurvedic और Homeopathic Tension कम करने की Medicines के बारे में बताएँगे जो आपको बेचैनी और चिंता से मुक्ति दिलाने में काफी कारगर सिद्ध होंगी.

अगर देखा जाए तो तनाव कम करने की Medicines के बारे में वही इंसान Search करता है जो अपनी तरफ से सारे प्रयास कर चुका होता है. अत्यधिक चिंता या तनाव शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से हमें बिलकुल कमजोर करता चला जाता है. यही नहीं तनाव के कारण हमें और भी कई गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं.

थोड़ी बहुत चिंता बेचैनी तो Life में सबको होती हैं. पर अगर ये नासूर बन जाए और आपका पीछा ही ना छोड़े तो Tension को दूर भगाने वाली Medicines की तरफ देखना ही पड़ता है. क्योंकि अगर समय रहते कुछ नहीं किया जाए तो यही तनाव आगे चलकर Anxiety और Depression जैसी समस्याओं को जन्म दे देता है.

हालांकि अगर आपका Stress सामान्य से थोडा बहुत ही ज्यादा हैं तो आप इसे अपनी जीवनशैली में थोड़े बदलाव करके दूर कर सकते हैं. जैसे रात को जल्दी सोना और सुबह जल्दी उठना, सुबह उठकर Morning Walk पर जाना, सुबह जल्दी से जल्दी Breakfast लेना और अपने खाने से वो चीज़ें निकाल देना जो Unhealthy हैं.

इस तरीके से अपने आप को मनपसंद कार्यों में व्यस्त रखकर, सुव्यवस्थित दिनचर्या अपनाकर और व्यायाम का सहारा लेकर तनाव को काफी हद तक कम किया जा सकता है. पर कई बार स्थिति ऐसी हो जाती है की ये सब करने के बावजूद चिंता हमारा पीछा नहीं छोडती. छोटी से छोटी बात पर भी हमें अत्यधिक चिंता होने लगती है.

ये परिस्थिति सामान्य नहीं कही जा सकती. अगर हम लम्बे समय तक इसे Ignore करते रहते हैं तो तनाव के कारण हमें और भी कई रोगों का सामना करना पड़ जाता है. आइये जानते हैं लगातार और अत्यधिक Tension लेने से हमें कौन कौन से रोग हो सकते हैं.

(1) सिर दर्द (2) बहुत ज्यादा भूख लगना या बिलकुल कम लगना (3) नींद नहीं आना (4) वजन का बढ़ते चले जाना (5) दिल की धड़कन बढ़ जाना

(6) पाचन क्रिया गड़बड़ा जाना (7) याददाश्त का कमजोर हो जाना (8) बहुत ज्यादा सोचने की समस्या (Overthinking) हो जाना (9) Anxiety यानी बहुत ज्यादा भय महसूस करना (10) अवसाद यानी Depression

ये वो बीमारियाँ हैं जो तनाव के कारण ही जन्म लेती हैं. अगर हमें इन्हें रोकना है या इनसे बचना है तो समय रहते तनाव को ख़त्म करने की दवा लेनी ही होंगी. अन्यथा मामला काबू से बाहर भी जा सकता है.

हम इस लेख में आपको Allopathic Medicines के बारे में जानकारी नहीं दे रहे हैं. क्योंकि हमारी नज़र में इन दवाओं के Side Effects बहुत ही ज्यादा हैं. ये आपकी एक बीमारी को तो दूर कर देंगी लेकिन साथ ही 4-5 Side Effects भी देंगी.

आयुर्वेदिक और होम्योपैथिक दवाओं के नुकसान ना के बराबर होते हैं. इसलिए हम यहाँ आपको 8 ऐसी सबसे बढ़िया Ayurvedic और Homeopathic दवाओं के बारे में बता रहे हैं जो ना सिर्फ आपकी Tension को जड़ से ख़त्म करेंगी बल्कि आपको कोई अलग से नुकसान भी नहीं होगा.