शरीर की गर्मी बढ़ने के कारण, लक्षण व बचने के उपाय

शरीर के अन्दर का तापमान बढ़ने के कारण हमारे यूरिन का रंग भी बिलकुल पीला पड़ जाता है. यदि लम्बे समय तक इस समस्या पर ध्यान ना दिया जाये तो हमें पीलिया जैसी खतरनाक बीमारी भी हो सकती है. पेट की गर्मी बढ़ जाने के बाद हमें न ही तो अच्छे से भूख लगती है और ना ही हमें अच्छा महसूस होता है.

छाती में जलन रहती है, मुहं में छाले हो जाते हैं, पेशाब करते समय भी जलन हो सकती है और Acidity की समस्या भी हो जाती है. इसके अलावा हमारा पित्त भी बढ़ जाता है. अगर आप भी इस समस्या का सामना कर रहे हैं और सोच रहे हैं की शरीर की गर्मी कैसे घटाये, तो आप बिलकुल सही पोस्ट पर हैं.

हम आपको बताएँगे की पेट या शरीर की गर्मी कैसे कम करे अथवा दूर करे. शरीर की गर्मी दूर करने के लिए क्या खाना पीना चाहिए या क्या करना चाहिए? क्या हमें इसके लिए कोई दवा लेनी चाहिए? या फिर हमें शरीर की गर्मी कम करने के घरेलु नुस्खे आजमाने चाहिए? ये सब आपको इस पोस्ट में जानने को मिलेगा.

पेट की गर्मी बढ़ने का मुख्य कारण हमारा गलत खान पान है. हम बिलकुल भी ध्यान नहीं रखते की इस मौसम में हमें क्या खाना चाहिए और क्या नहीं? वैसे भी आजकल अनाज के उत्पादन में यूरिया का प्रयोग किया जाता है जिससे शारीरिक गर्मी बढ़ना कोई नयी बात नहीं है.

इसके अलावा अत्यधिक तेल और मसालों वाली चीज़ें तो हम बहुत ही चाव के साथ खाते हैं. Junk Foods ने तो हमारा पूरा System ही खराब कर दिया है अन्दर से. अब बची सब्जियां, तो उनका उत्पादन बढ़ाने के लिए भी दवाओं और इंजेक्शन का प्रयोग किया जाता है. मिलावट से कोई खाने पीने की चीज़ अछूती नहीं बची है.

ये है हमारा खान-पान. अब गर्मियों के मौसम में हम गर्म तासीर वाली चीज़ें खायेंगे तो पेट की गर्मी बढ़ेगी नहीं तो और क्या होगा. एक और बड़ा कारण है पेट या शरीर की गर्मी बढ़ने का, और वो है समय से खाना ना खाना या फिर बिलकुल खाना ना खाना.

कारण तो बहुत से है पेट की गर्मी बढ़ने के, लेकिन यहाँ हमें जानना है की शरीर की गर्मी बढ़ने पर क्या करें? इसलिए चलिए अब मुद्दे पर आते हैं. एक बात तो पहले ही हम आपसे स्पष्ट रूप से बता देना चाहते हैं की शरीर की गर्मी का इलाज किसी भी तरह की दवा नहीं कर सकती है. तो आपको Natural तरीकों से ही इस समस्या का समाधान ढूढना होगा.

आपको अपने खाने पीने की चीज़ों को बदलना होगा और ऐसी चीज़ें छोडनी होंगी जो आपके शरीर का अंदरूनी तापमान बढाती हों. चलिए जानते हैं की शरीर की गर्मी दूर करने के उपाय और तरीके क्या है और हमें क्या खाना पीना चाहिए पेट या शरीर की गर्मी दूर करने के लिए.