Amino Acids Ke Fayde – Health Benefits Of Amino Acids In Hindi

Amino Acids Promotes Your Muscle Growth

(1) Muscles बनाते हैं- जैसा की हम ऊपर जिक्र कर चुके हैं की मसल्स बनाने का काम Amino Acids ही करते हैं. Muscles जब टूटती हैं तो उनको Repair करने का काम भी एमिनो एसिड्स ही करते हैं.

Amino Acids Increases Your Power

(2) शक्ति बढाते हैं- अगर आपको खाने के द्वारा सही से एमिनो एसिड्स नहीं बन रहे हैं तो आपको कमजोरी की समस्या हो सकती है. एमिनो एसिड्स हमारी शक्ति को बढाते हैं. इसके लिए आप अच्छा Protein वाला खाना खाएं.

They Helps In Burning Your All Over Fat

(3) चर्बी जलाते हैं- Amino Acids चर्बी को जलाने का काम भी करते हैं. इसीलिए तो कहा जाता है की अगर आपको Fat कम करनी है तो आप प्रोटीन वाला खाना खाएं. क्योंकि प्रोटीन से Amino Acids बनते हैं और एमिनो एसिड्स Fat को जलाते हैं.

Protect You From Muscle Damage

(4) Muscle Damage से बचाते हैं- एमिनो एसिड्स किसी भी Muscle के Damage होते ही उसके Reparing के काम में लग जाते हैं, यही वजह है की हमारी मसल्स जल्द से जल्द Recover हो जाती हैं.

Amino Acid Helps In Brain Devolpment

(5) दिमाग का विकास करते हैं- एमिनो एसिड्स सिर्फ शरीर का ही नहीं दिमाग का भी विकास करते हैं. ये कई ऐसे Harmones का Production बढाते हैं जो हमारे दिमाग को पुष्ट और तेज बनाने का काम करते हैं.

It Improves Your Stamina

(6) Stamina सुधरता है- एमिनो एसिड्स धीरे धीरे हमारे Stamina को बढ़ाने का काम करते हैं. अगर आप कोई आसान सा काम करते हुए भी बहुत जल्दी थक जाते हैं तो आपमें Amino Acids की कमी हो सकती है.

Amino Acid Help In Muscle Sustaining

(7) मसल्स को बनाये रखते हैं- हम इतनी मेहनत करके अपनी Muscles बनाते हैं, सोचिये अगर दुसरे दिन आप सोकर उठें और आपको अपनी वही पुरानी वाली कमजोर मसल्स मिलें तो? लगेगा ना आपको झटका? लेकिन Amino Acids ऐसा नहीं होने देते हैं.

Amino Acid Help In Muscle Sustaining

ये हमारी Muscles को लम्बे समय तक मज़बूत बनाये रखते हैं और किसी भी प्रकार के Damage से जल्दी उबरने में मदद करते हैं. जिस कारण Muscles की Recovery बहुत ही तेजी से चलती रहती है.

Amino Acid Help In Muscle Sustaining

तो ये थे Amino Acids Ke Fayde जो खासकर Gym में जाकर Exercise करने वालों के लिए तो अति-महत्वपूर्ण हैं ही बल्कि एक Normal आदमी के लिए भी ये बहुत जरूरी होते हैं. इसलिए हमें शरीर में इनका Level अच्छे से बनाकर रखना होता है.

Amino Acid Help In Muscle Sustaining

बाकी Amino Acids के नुकसान वगैरह तो कुछ होते ही नहीं हैं, बस हमें ठीक ठीक मात्रा में इनको शरीर तक पहुँचाना होता है. अगर आप कोई Amino Supplement लेते हैं तो उसके साथ साथ Exercise जरूर करें ताकि आपको उसके अच्छे Result मिलें.