Ashwagandha Benefits In Hindi – Ashwagandha Ke Fayde
सबसे पहले आपको बतादें की Ashwagandha शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के लाभ हमें देता है. यह एक बहुत ही अच्छा Nervine Tonic है जो की हमारे Nervous System पर बहुत अच्छा काम करता है.
कमजोर यानी कम ताकतवर लोगों के लिए भी Ashwagandha एक वरदान है. जो लोग बहुत ज्यादा कमजोर हैं, जिनसे किसी प्रकार का कोई भारी काम नहीं होता, वो कुछ दिन के लिए अश्वगंधा का इस्तेमाल करके देखें.
अश्वगंधा Height और Weight दोनों बढ़ाने में कारगर है. जिन लोगों की Height उम्मीद के अनुसार नहीं बढ़ रही है लेकिन उम्र अभी कम है तो आप Doctor की सलाह से Ashwagandha का सेवन करना शुरू कर सकते हैं.
अश्वगंधा की सबसे अच्छी बात ये है की ये आपकी नींद में बहुत सुधार करेगा. कई लोगों की रात में बार बार जो नींद टूटती हैं ना, वो बंद हो जायेगी. रात को इसका इस्तेमाल करने के बाद आपकी नींद में कोई बाधा उत्पन्न नहीं होगी.
पुरुषों की यौन शक्ति बढ़ाने के लिए अश्वगंधा मशहूर है. किसी भी प्रकार की यौन दुर्बलता को दूर करने के लिए ये एक अचूक औषधि है. 2 से 3 महीने अश्वगंधा के लगातार सेवन से आपके यौन प्रदर्शन में सुधार होगा.
Ashwgandha आपके मन को शांत करता है, आजकल की दबाव भरी Life में हर आदमी सोच सोच के परेशान रहता है. इसके लिए अश्वगंधा बहुत ही शानदार औषधि है. यह आपको Relax करता है और तनाव कम करने में आपकी सहायता करता है.
Ashwagandha Benefits में एक बड़ा फायदा ये भी है की ये Muscles बनाने के लिए भी काफी मददगार माना जाता है. ये आपकी भूख बढाता है और जैसा की हमने ऊपर बताया की वजन तो ये बढाता ही है.
अश्वगंधा आपकी सम्पूर्ण शारीरिक क्षमता को बढाता है, आपकी किसी भी प्रकार की शारीरिक कमजोरी को दूर करता है. यह थकान और आलस को दूर करके आपमें एक नया जोश पैदा करने का काम करता है.
आजकल Cancer बहुत ही जल्दी जल्दी अपने पैर पसार रही है. Ashwagandha Ke Fayde इसमें भी आपके काम आयेंगे. अश्वगंधा कैंसर वाली कोशिकाओं को पनपने से रोकता है. खासकर महिलाओं में ये समस्या बहुत ज्यादा पायी जाती है.
जिन लोगों को अक्सर High Blood Pressure की शिकायत रहती है उनके लिए भी ये एक अचूक औषधि है. ये आपके ब्लड प्रेशर को नियमित करने में बहुत ही अच्छी तरह से काम करता है. जिन लोगों का Blood Pressure Low रहता है, उन लोगों को अश्वगंधा का सेवन नहीं करना चाहिए.
अश्वगंधा Anxiety और Depression वाले मरीजों के लिए भी बेहतरीन दवा है. इसमें पाए जाने वाले गुण Anxiety और Depression का प्रभाव कम करते हैं. इसके औषधीय गुण किसी भी व्यक्ति के Mood को सही करता है.
अश्वगंधा आपकी आँखों की रौशनी बढ़ाने में भी आपकी मदद कर सकता है. इसके लिए आपको आंवले का चूर्ण बनाकर अश्वगंधा के चूर्ण में बराबर मात्रा में मिलाना होगा और रोज सुबह शाम एक चम्मच इस्तेमाल करना होगा. ये आपकी आँखों की रौशनी बढ़ाने में कारगर रहेगा.