Ashwagandha Ke Nuksan – Side Effects Of Ashwagandha In Hindi
(1) अगर आप ऊपर बताई गयी Dose से ज्यादा मात्रा में अश्वगंधा का इस्तेमाल करते हैं तो आपको सीने में जलन, आलस और Acidity की समस्या हो सकती है. इसीलिए अश्वगंधा का सेवन करने का तरीका जो बताया गया है उसी के अनुसार उपयोग करें.
(2) अगर आप खाली पेट और ज्यादा मात्रा में इसका इस्तेमाल करेंगे तो आपको पेट सम्बन्धी समस्याएं हो सकती हैं. आपकी पाचन क्रिया गडबडा सकती है और आपको गैस, कब्ज़ या फिर पेट में दर्द जैसी समस्या का सामना करना पड़ सकता है.
(3) अश्वगंधा का ज्यादा मात्रा में सेवन आपके शरीर के तापमान को अत्यधिक बढ़ा देता है जिससे आपको बुखार, बचैनी या फिर घबराहट भी हो सकती है. अगर आपको इनमें से कोई भी समस्या होती है तो आप इसका सेवन रोक दें.
(4) इसके अलावा जिन लोगों को Diabetes है या फिर Low Blood Pressure की समस्या है, उनको इसके सेवन से कुछ नुक्सान हो सकते हैं. इसलिए कोई भी दवा लेने से पहले अपने Doctor से एक बार जरूर परामर्श करें.
तो ये थे अश्वगंधा के लाभ और कुछ Harmful Side Effects जो की आप समझ चुके होंगे. अगर आप अश्वगंधा का इस्तेमाल करना चाहते हैं तो कर सकते हैं लेकिन इस बात का ध्यान जरूर रखें की कुछ बीमारियों में इसे ना लेने की सलाह दी जाती है.
अत: अगर आप किसी चिकित्सक की सलाह से अश्वगंधा का उपयोग करेंगे तो आपके लिए उचित रहेगा. वैसे अश्वगंधा कोई ऐसी दवा नहीं है जिससे आपको किसी तरह का कोई ज्यादा नुकसान हो. आप निश्चित होकर इसका Use कर सकते हैं.