Glucose का इस्तेमाल कैसे करें – How To Use Glucose In Hindi
ग्लूकोस की कमी के कारण आपको मानसिक और शारीरिक थकान की समस्या हो जाती है, इसके अलावा भी कई समस्याएं जैसे Constipation या फिर उल्टी आने की समस्या हो सकती है. हमें अपने शरीर में ग्लूकोस का सही स्तर बनाये रखने के लिए रोज प्रयाप्त मात्रा में अच्छा खाना खाना चाहिए और पानी की कमी नहीं रहने देना है.
अगर आप पानी अच्छी मात्रा में पी रहे हैं तो बहुत ज्यादा Chances हैं की आपका Glucose Level सामान्य ही रहेगा, इसलिए पानी थोडा ज्यादा पीयें. वैसे तो ग्लूकोस कोई भी इस्तेमाल कर सकता है, लेकिन जैसा की हमने बताया की ग्लूकोस भी एक तरह की Sugar है.
तो Diabetes वाले मरीजों को थोडा ध्यान रखना चाहिए, उन्हें इसका इस्तेमाल करने से पहले अपने Doctor से परामर्श करना चाहिए. इसके अलावा अगर आपको किसी प्रकार का संक्रमण है या आप गर्भवती है तो भी चिकित्सक की सलाह से ही इसका Use करें. Glucose लेने या इस्तेमाल करने का तरीका बिलकुल आसान है.
आप इसे आसानी से पानी में मिलाकर ले सकते हैं या फिर किसी भी प्रकार के Juice में मिलाकर भी इसका इस्तेमाल कर सकते हैं. अगर आपके शरीर में इसकी अत्यधिक कमी हो गयी है तो आप Doctor से Contact करें वो Needle द्वारा Direct आपके खून में Glucose Supply करेंगे.
Glucose Powder क्या होता है और कैसे काम करता है आप समझ ही गए होंगे. अब बात करते हैं की हमें रोज कितना Glucose लेना चाहिए? देखिये हमारे हिसाब से आपको रोज 30 ग्राम से ज्यादा ग्लूकोस का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए.
30 ग्राम भी आपको 3 बार में 10-10 ग्राम करके लेना है. इतना Glucose आपके लिए बेहतर रहेगा और आपको काफी अच्छे Glucose Health Benefits मिलेंगे. चलिए अब आगे बढ़ते हैं और जानते हैं Glucose के फायदे और नुकसान. क्योंकि किसी भी चीज़ के बारे में अगर जानना है तो उसके सभी पहलुओं के बारे में जानना चाहिए.