Glutamine Kya Hai | ग्लुटामाइन के फायदे और Use की जानकारी

Bodybuilding में बहुत सारे Supplements इस्तेमाल किये जाते हैं, उन्ही में से एक है Glutamine Powder. आज हम आपको बताएँगे Glutamine Kya Hai और इसका इस्तेमाल (Use) कैसे करें. हर Supplement के अपने अलग Benefits होते है. तो यहाँ हम आपको Glutamine के फायदे और नुकसान भी बताने वाले हैं.

Glutamine क्या होता है ऐसा आपने भी कभी ना कभी सोचा जरूर होगा. यह एक बेहद साधारण सा सप्लीमेंट है. अगर आप भी Gym जाते हैं और Exercise करते हैं तो आपने जरूर कभी न कभी इसका नाम सुना ही होगा. Body बनाने वाले लड़के अपने Supplemnts में भी Experiments करते रहते हैं और ये ठीक भी है.

क्योंकि किसके शरीर के लिए कौन सा सप्लीमेंट अच्छा काम कर जाये कह नहीं सकते. क्योंकि हमे ये नहीं पता होता की किसकी Body में कौनसे पौषक तत्व की कमी है जिसकी वजह से बॉडी की Growth रुकी हुयी है. बात सप्लीमेंट्स की करें तो हम इसके बारे में पहले ही अपनी Website पर बता चुके हैं.

फिर भी अगर किसी कारण से आपने वो पोस्ट Miss करदी है तो कोई बात नहीं आप इसे यहाँ सप्लीमेंट्स क्या है पढ़ सकते हैं. जैसा की आपको पता है की हर सप्लीमेंट आपकी बॉडी बनाने में कुछ ना कुछ भूमिका जरूर निभाता है उसी प्रकार Glutamine Ke Fayde भी आपको बॉडी Growth के रूप में मिलते हैं.

वैसे ऐसा बिलकुल नहीं है की बिना Supplements के बॉडी बना ही नहीं सकते, इनके बिना भी आप अच्छी बॉडी बना सकते हैं. ये आप यहाँ पढ़ सकते है बिना सप्लीमेंट्स के बॉडी कैसे बनाये.

अब बात आती है की फिर हम सप्लीमेंट्स के चक्कर में क्यों पड़ते हैं, तो इसका जवाब ये है की Supplements हमारे लिए Body बनाना आसान कर देते हैं. चलिए दुसरे Topics पर ज्यादा बहस ना करते हुए सीधा चलते हैं Point पर और सबसे पहले जानते हैं की Glutamine सप्लीमेंट क्या है और कैसे काम करता है.