(1) अगर आपने कोई ऐसा अंडा खाया है तो पूरी तरह से उबला हुआ नहीं था, मतलब थोडा कच्चा रह गया था तो आपको Food Poisoning की समस्या हो सकती है. इसलिए अंडे को अच्छी तरह से उबालकर ही इसका प्रयोग करें.
(2) जिन लोगों को Blood Pressure, Diabetes या दिल से सम्बंधित कोई समस्या है उनको बिना अपने Doctor से पूछे अंडे का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए. इसमें Cholestrol ज्यादा मात्रा में होता है जो की आपकी समस्याओं को बढ़ा सकता है. इसलिए सावधानी बरतें.
(3) अगर आप बहुत ज्यादा गर्मी में भी ज्यादा अंडे खा रहे हैं तो आपको उल्टी और बेचैनी जैसी समस्या का सामना करना पड़ सकता है. हम तो आपको ये कहेंगे की बहुत ज्यादा गर्मी वाले 2 महीने आप अंडे ना ही खाएं या फिर कम खाएं.
(4) ज्यादा अंडे खाने से Prostate Cancer का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए हमें कभी भी हद पार नहीं करनी चाहिए और हिसाब से ही अंडों का प्रयोग करना चाहिए.