सिर दर्द का इलाज कैसे करें | Headache Treatment In Hindi

(1) अगर आपको सिर दर्द की वजह से परेशानी हो रही है तो आप तुलसी का प्रयोग करें. अगर आपके पास तुलसी का तेल मौजूद है तो बहुत ही अच्छी बात नहीं तो आप किसी भी प्रकार के 1 चम्मच तेल में तुलसी के पत्ते पीसकर मिलाइए और अपने माथे और और सिर पर मालिश करवाइए.

(2) कैमोमाइल चाय के बारे में शायद आप सब ने सुना ही होगा, अगर नहीं सुना है तो आपको बता देते हैं की बाज़ार में कैमोमाइल चाय के Tea Bags मिलते हैं Green Tea की तरह. अगर आपके घर में ये चाय मौजूद है तो आप सिर दर्द जैसी सामान्य बीमारी के लिए अंग्रेजी दवाएं बिलकुल ना लें.

(3) अपनी खाने पीने की चीज़ों में हम लाल मिर्च का इस्तेमाल तो करते ही हैं, जी हाँ हम लाल मिर्च पाउडर की ही बात कर रहे हैं. क्या आप जानते हैं लाल मिर्च का प्रयोग सिर दर्द दूर करने का आसान तरीका है. लाल मिर्च में एक ऐसा तत्व पाया जाता है जो दर्द को कम करने की काबिलियत रखता है और उसका नाम है कैपेनिसिन.

(4) कई बार गैस भी सिर दर्द का कारण बन जाती है. तो अगर आपको अपने पेट में ऐंठन के साथ साथ यदि सिर दर्द हो रहा है तो समझ जाइए की ऐसा ज्यादा गैस बनने के कारण हुआ है. इसके लिए आपको एक साधारण सा नुस्खा बता देते हैं.

(5) अगर सर्दी का मौसम है और जुकाम खांसी की वजह से आपको सिर दर्द हो रहा है तो आप 1 गिलास पानी में 1 छोटा चम्मच चीनी मिलाइए, उसके बाद आधा छोटा चम्मच धनिया पाउडर मिलाएं, अब ये पानी पी जाएँ. दिन में 2 बार ये पानी पी लीजिये, सर्दी की वजह से हो रहा सिर दर्द बिलकुल गायब हो जाएगा.

(6) Headache Treatment In Hindi में अब जानिये सिर दर्द ठीक करने का एक बिलकुल ही आसान उपाय. नारियल तेल तो हर घर में मिल ही जाता है. अगर ज्यादा गर्मी के कारण आपका सिर दर्द कर रहा है तो इससे Best Home Remedy आपको और नहीं मिलेगी

(7) सिर दर्द को ठीक करने के लिए एक और बढ़िया घरेलू नुस्खा है. इसमें आपको 1 गिलास पानी में थोडा धनिया, जीरा और अदरक डालकर उस पानी को उबालना है. ये एक चाय की तरह ही बन जाएगा. थोडा सा ठंडा होने पर आप इसकी चाय की तरह चुस्कियां ले सकते हैं. थोड़ी देर में ही आप पाएंगे की आपको सिर दर्द में आराम मिलना शुरू हो गया है.

(8) अगर आपको ये समस्या बार बार होती है यानी हर 2-4 दिन में होती ही रहती है तो एक सबसे बढ़िया सिर दर्द का इलाज बताते हैं आपको. रोज सुबह उठकर खाली पेट 1 सेब नमक के साथ खाएं, उसके 5 मिनट बाद ही 1 गिलास गुनगुना दूध पी लें. ऐसा 10-12 दिन तक लगातार करें. आपको अक्सर रहने वाले सिर दर्द से छुटकारा मिल जाएगा.

(9) गर्मी के मौसम में यदि सिर दर्द परेशान कर रहा है तो बर्फ का इस्तेमाल आपको राहत दिला सकता है. आपको बस Ice Pack बनाना है, यानी एक कपडे में बर्फ के टूकड़े बाँध लेने हैं. उसके बाद आप उस Ice Pack को अपने सिर पर अलग अलग जगह थोड़ी थोड़ी देर के लिए रखें और हटायें. कुछ देर तक ऐसा करने से आपको आपके दर्द में जरूर कमी महसूस होगी.

(10) बादाम का तेल भी हल्के सिर दर्द को दूर करने में सहायक है. इसके लिए आप सबसे पहले नहा लीजिये और उसके बाद अपने सिर और माथे दोनों पर बादाम के तेल की मालिश कीजिये. एक बात का आपको हमेशा ध्यान रखना है ऊपर जितने भी सिर दर्द ठीक करने के उपाय और तरीके हमने आपको बताएं हैं, उनका प्रयोग करने के बाद आपको आधा घंटा आराम जरूर करना है.