Health Benefits Of Oil Pulling In Hindi – Oil Pulling करने के फायदे

(1) Body को करे Detox – तेल में Antibecterial और Antibiotic गुण पाए जाते हैं. नियमित रूप से Oil Pulling करने पर आपके शरीर में विषाणुओं, जीवाणुओं और कीटाणुओं का जमावड़ा नहीं हो पाता. पहले से जो गन्दगी होती है वो भी धीरे धीरे साफ़ हो जाती है.

कुछ यूँ लगा लीजिये की Oil Pulling अपने शरीर को बिना किसी ख़ास दवा के अन्दर से पूरी तरह साफ़ करने का अचूक घरेलू उपाय है. हमारे खाने पीने से या दूषित वातावरण के कारण हमारा शरीर जो अन्दर से Becterias का घर बन जाता है, उससे बचने में Oil Pulling काफी ज्यादा मददगार है.

(2) दांतों को बनाये सुदंर व् मजबूत – हम अपने दांतों को चमकाने के लिए क्या क्या नहीं करते. यहाँ तक की इनके लिए महंगे महंगे रासायनिक उत्पाद खरीदने से भी नहीं हिचकते. क्या आप जानते हैं Oil Pulling के फायदे आपके दांतों को चमकाने और मजबूत बनाये रखने में भी मिल सकते हैं.

सिर्फ 1 महीने तक तेल का कुल्ला करने से आपके दांतों से चिपके Becterias अपना घर छोड़ने पर मजबूर हो जायेंगे. इसके अलावा Oil Pulling से दांतों पर जमा जिद्दी गन्दगी पर धीरे धीरे अपना स्थान छोड़ने लगती है. Oil Pulling करने से आपके मसूड़े भी स्वस्थ रहते हैं.

(3) मसूड़ों की सूजन और मुहं की बदबू से छुटकारा – अच्छी तरह से अपने दांत और मुहं साफ़ ना करने के कारण Becterias आपके मसूड़ों को बिलकुल कमजोर करते देते हैं. जिसके कारण मसूड़ों में सूजन या फिर इनसे खून आना भी शुरू हो जाता है.

जिसके कारण आपके मुहं से बहुत ही बेकार दुर्गन्ध आना शुरू हो जाती है. हालांकि हो सकता है की ये सब दांतों की किसी और बीमारी के कारण हो. पर ज्यादातर Cases में ये Becterias के Attack और दांतों में जमा गन्दगी के कारण होता है.

पर अगर आप नियमित रूप से Oil Pulling करते हैं और उसके बाद अपने दांतों को अच्छे से मंजन करते हैं तो आपको ये समस्या कभी नहीं होगी. यह ना दांतों पर जमा प्लाक को हटाने में मदद करेगा बल्कि कैविटी और मुहं की दुर्गन्ध से भी छुटकारा दिलवा देगा.

(4) बीमीरियों से बचाए – जो लोग नहीं जानते थे की Oil Pulling क्या है वो वाकई इसके कई स्वास्थ्य लाभ पाने से वंचित रह रहे थे. क्या आपको पता है की तेल का कुल्ला करने से आप कई ऐसी बीमारियों से बचे रहते हैं जो जीवाणुओं, विषाणुओं या अन्य हानिकारक तत्वों के कारण होती हैं.

जैसे बुखार, सिर दर्द, उल्टी और दस्त वगैरह कुछ ऐसे ही रोग हैं जो शरीर में जमा हुए विषैले तत्वों के कारण होते हैं. Oil Pulling आपके मुहं और शरीर में किसी प्रकार के जहरीले तत्वों का जमावड़ा होने से रोकता है जिसके कारण आप इन बीमीरियों से बचे रहते हैं.

(5) उर्जा में करे बढ़ोतरी – हमारे शरीर के सभी अंदरूनी अंग तभी तक अच्छे से काम करते हैं जब तक ये हानिकारक तत्वों के प्रभाव से बचे रहें. अगर शरीर के अन्दर विषैले पदार्थ जमा हो जाएँ तो उनका असर शरीर के सभी Organs पर होता ही है.

जिसके कारण वो कमजोरी महसूस करना शुरू कर सकते हैं और उनकी कार्यक्षमता पर प्रभाव पड़ता है. ऐसी स्थिति में हम अपने शरीर को कमजोर सा महसूस करने लगते हैं. जैसे की हमारे शरीर में बिलकुल भी Energy ही नहीं है. लेकिन Oil Pulling इन सब चीज़ों को रोककर Energy बढाने का काम करता है.

(6) त्वचा में डाले जान – आप ये कतई ना सोचें की Oil Pulling करने के फायदे सिर्फ हमारे मुहं को ही मिलते होंगे. ऐसा नहीं है, ये आपकी Skin को भी चमकदार बनाने और Mosturise करने का काम करती है.

असल में हम जिन तेलों का Oil Pulling के लिए Use करते हैं उनमें सबमें Antioxidents और Vitamin E जरूर पाए जाते हैं. जिसके कारण हमारी त्वचा का पूरा पोषण मिल जाता है उसमे जान आ जाती है. सिर्फ 1 महीने Oil Pulling करने के बाद आपको खुद फर्क महसूस हो जाएगा.

(7) मुहं के सूखेपन से छुटकारा – Oil Pulling करने से आपके मुहं का सूखापन दूर होता है और पूरे दिन आपके मुहं में नमी बनी रहती है. असल में मुहं के सूखेपन के दो मुख्य कारण होते हैं. एक होता है Nervousness और दूसरा Becterias के कारण.

कुछ विशेष प्रकार के Becterias होते हैं जो हमारे मुहं को सुखाने का काम करते हैं. इन जीवाणुओं के कारण हमारे मुहं के अन्दर लार का बनना कम हो जाता है. तेल का कुल्ला कर लेने से ये जीवाणु ख़त्म हो जाते हैं और आपको मुहं के सूखेपन से छुटकारा मिल जाता है.