How To Purify Blood In Hindi – खून साफ़ करने के उपाय

(1) हल्दी वाला दूध – हल्दी में काफी सारे औषधीय गुण पाए जाते हैं जिनका जिक्र हम पहले कर चुके हैं. हल्दी में एक ख़ास तत्व करक्यूमिन पाया जाता है जो खून साफ़ करने में मददगार है.

(2) निम्बू करेगा कमाल – अगर आप सोच रहे हैं की बिना दवाओं के अपना खून साफ़ कैसे करें तो बस निम्बू का उपयोग करना शुरू कर दीजिये. निम्बू का रस एसिडिक होता है और ये Blood को Purify करने का बेहतरीन तरीका है.

(3) एप्पल सीडर विनेगर – खून साफ़ करने के उपाय करना चाहते हैं तो आप Apple Cyder Vinegar का इस्तेमाल कर सकते हैं. ये भी Blood को साफ़ करने का उत्तम तरीका है और Ph Level को Normal बनाये रखने में मदद करता है. इसके साथ ही ये आप की चर्बी को भी कम करने का काम करता है.

(4) नीम की पत्तियां – सुबह खाली पेट नीम की पत्तियां चबाने से हमें कई तरह के स्वास्थय लाभ मिलते हैं. जिनमें से एक है Blood का बिलकुल Pure हो जाना. हर रोज सुबह सुबह नीम की कच्ची या अधपकी पत्तियां तोड़ें और कम से कम 5 मिनट तक चबाएं. नीम की पत्तियों में मौजूद Anti Oxidents आपका रक्त शुद्ध बनाने का काम करते हैं.

(5) हरी सब्जियों का सेवन करें – खून साफ़ करने का तरीका या घरेलू नुस्खे ढूंढ रहे हैं तो आज से ही अपने खाने में हरी सब्जियों को शामिल करें. हरी सब्जियां Blood को Purify करने में इतनी मददगार होती हैं की आपको यकीन नहीं होगा. इनमें वो सब कुछ पाया जाता है जो की हमें अपना खून साफ़ करने के लिए चाहिए.

(6) लहसुन का प्रयोग – नियमित रूप से खाने में लहसुन का Use करना हमारे लिए अति फायदेमंद होता है. इसमें Anti Becterial गुण होते हैं जो की खून से Cholestrol कम करने का और अन्य विषाक्त पदार्थों को दूर करने का काम करते हैं. इसके अलावा ये खून में जमी चर्बी को कम करने का काम भी करता है.

(7) अलसी के बीज – खून साफ़ करने के उपाय करना चाहते हैं तो आप अलसी के बीजों का उपयोग भी कर सकते हैं. कहते हैं की इनके सेवन से हमारे Lever और Kidneys को बहुत ज्यादा फायदा होता है. अगर इन दोनों को फायदा होगा तो आपका रक्त भी शुद्ध रहेगा. इसमें वाकई खून साफ़ करने के गुण पाए जाते हैं.

(8) धनिये का प्रयोग – धनिया बहुत ही गुणकारी होता है जो खून को साफ़ करने में अहम् भूमिका अदा कर सकता है. इसके लिए आपको कच्चे धनिये की कुछ पत्तियां लेकर पानी में डालनी हैं और इसे उबालना है. जब पानी अच्छी तरह से उबल जाए तो उसे उतारकर छान लें और ठंडा होने के पश्चात उसे पीयें. आपको हर रोज 1 गिलास धनिये का पानी पीना है.

(9) पानी ज्यादा पीयें – खून साफ़ करने का सबसे आसान तरीका है ज्यादा से ज्यादा पानी पीना. पानी ही वो चीज़ है जो मूत्र और पसीने के सहारे हमारे शरीर से सभी विषैले पदार्थों को बाहर निकालने का काम करता है. इसलिए हर रोज पर्याप्त मात्रा में पानी पीना जरूरी है. अगर आप खुद को हमेशा Hydrated रखेंगे तो आपका खून साफ़ रहेगा.

(10) ताज़ा फलों का सेवन – कुछ लोग वैसे तो हमेशा सोचते रहते हैं की अपना खून साफ़ कैसे करें, पर अपने खान पान पर बिलकुल भी ध्यान नहीं देते. अगर अपने Blood को Purify करना है तो नियमित रूप से ताज़ा फलों का सेवन करते रहना चाहिए. खासकर ऐसे फल जिनमें पैक्टिन फाइबर ज्यादा मात्रा में होता है.

(11) तुलसी का उपयोग – Blood को Clean और Clear रखने में तुलसी भी बहुत ज्यादा फायदेमंद है. इसके लिए आपको बस तुलसी की चाय बनाकर पीनी है. अगर आप चाय नहीं पीते हैं तो 1 glass पानी में 6-7 तुलसी के पत्ते डालकर उसे उबालें और चाय की तरह सुबह सुबह चुस्कियां लेकर पीयें.

(12) अदरक का सेवन – अदरक को भी खून साफ़ करने के लिए काफी अच्छा माना जाता है. इसके नियमित इस्तेमाल से आपके खून से विषाक्त पदार्थ बाहर होने शुरू हो जाते हैं. अदरक का सेवन आप कई तरह से कर सकते हैं जैसे कोई भी जूस पीयें तो उसमें अदरक का रस जरूर मिलाएं.