How To Treat Cough – Cold At Home In Hindi – जुकाम का घरेलू इलाज

(1) अगर आपको जुकाम परेशान कर रहा है तो आप सबसे पहले छोटी सी अदरक का टुकड़ा लें. उसके बाद 4-5 पत्तियां तुलसी की तोड़कर दोनों को किसी चीज़ में कूटकर अच्छे से मिक्स कर लें.

(2) बचपन में आपने भी कभी न कभी हल्दी वाला दूध जरूर पिया होगा. खांसी – जुकाम का देसी इलाज इससे बेहतर शायद ही कोई हो. हल्दी में जबरदस्त स्वास्थ्य गुण पाए जाते हैं. गर्म दूध शरीर में गर्मी पैदा करता है और हल्दी में Anti Becterial और Anti Viral गुण पाए जाते हैं.

(3) लहसुन भी आपको सर्दी खांसी और जुकाम से बचाने में काफी अहम् रोल अदा कर सकता है. अगर आपको ठण्ड लग गयी है और जुकाम ने आपकी हालत पतली कर रखी है तो आपको सुबह सुबह लहसुन की 4-5 कलियाँ भूनकर खानी चाहिए. लहसुन में भी Anti Viral और Anti Becterial गुण होते है जो आपको राहत दिलाने का काम करते हैं.

(4) सर्दी खांसी और जुकाम दूर करने के उपाय काफी हैं, जिनमें से एक है अदरक, तुलसी और काली मिर्च की चाय बनाकर इस्तेमाल करना. लेकिन आपको इस चाय में दूध नहीं डालना है.

(5) जुकाम को दूर करने के लिए आप ब्रांडी का भी उपयोग कर सकते हैं. अगर आप रात को सोते समय थोड़ी सी ब्रांडी लेते हैं तो ये जुकाम पर बहुत अच्छा असर दिखाती है.

(6) अगर आप मांसाहारी हैं तो खांसी जुकाम का घरेलू इलाज यानी Treatment चिकन सूप से बेहतर कोई नहीं कर सकता. Chicken Soup स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छा होता है.

(7) अलसी के बीज तो आप सब ने देखे ही होंगे, ये भी बहुत अच्छा काम करते है खांसी जुकाम को दूर करने में. इसके लिए सबसे पहले आपको अलसी के बीजों को पानी में डालकर उबालना है.

(8) प्याज की तासीर ठंडी होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं की प्याज भी Cough – Cold के लिए Best Home Remedy है. सबसे आप प्याज को छीलकर छोटे छोटे टुकड़ों में काट लें.

(9) गुड का सेवन करना हमें सर्दी जुकाम से बचाता भी है और अगर जुकाम हो चुका है तो उसे दूर भी करता है. ये जुकाम का सबसे आसान व् देसी घरेलू इलाज है. आपको बस रात को खाना खाने के बाद सोते से समय छोटे से गुड़ का टुकड़ा खाना है. इसके साथ साथ यदि आप 4-5 किशमिश भूनकर खायेंगे तो यकीन मानिए आपकी सर्दी खांसी और जुकाम बहुत जल्दी दूर होगा.

(10) गाजर का सेवन करना भी आपको सर्दी खांसी और जुकाम से राहत दिलाने का काम करता है. इसमें पाए जाने वाले कुछ तत्व सर्दी के चलते होने वाली खांसी और जुकाम में काफी असरदार होते हैं. अगर आप गाजर का जूस पीते हैं तो ये और भी ज्यादा फायदेमंद रहेगा.