Junk Food List In Hindi | जंक फूड्स (Fast Foods) खाने के नुकसान
Junk Food List In Hindi: इस दौर में लोगों की सेहत खराब को करने में सबसे बड़ा हाथ Junk Foods यानी Fast Foods का है. सब लोगों को Junk Foods के नुकसान व् Side Effects पता होते हुए वो इनका इस्तेमाल करना बंद नहीं करते. इस लेख में हम आपको Fast Foods के बारे में विस्तार से जानकारी देंगे.
क्या आपको इस बात का अंदाजा है की जैसे जैसे समय आगे बढ़ता जा रहा है वैसे वैसे नयी नयी बीमारियाँ क्यों सामने आती जा रही हैं? आज से 50 साल पहले के समय पर गौर कीजिये, क्या उस समय ये बीमारियाँ थी? नहीं उस समय इतनी बीमारियाँ नहीं थी. क्योंकि उस समय लोग बिलकुल सादा खाना खाते थे और मेहनत के काम करते थे.
जैसे जैसे समय बीतता गया खाने की Quality गिरती गयी, और आज हालात ये हैं की भारत देश में सबसे ज्यादा बिक्री Junk Foods की होती है. 60% भारतीय ऐसे हैं सप्ताह में 3 बार कोई ना कोई Fast Food जरूर खाते हैं. आप किसी भी Restaurent में खाने चले जाइए, वहां जो Menu आपके सामने होगा उसमें पहले Junk Foods List ही होती है.
आजकल के बच्चों को देख लीजिये आप, क्या खाते हैं वो लोग? घर का खाना उन्हें बिलकुल भी पसंद नहीं है. वो भी बस यही सब खाना चाहते हैं. इसीलिए आजकल के बच्चों का शरीर शुरुआत में ही डावांडोल हो जाता है. क्योंकि Junk Foods खाने से होने वाली बीमारियाँ उन्हें जकड लेती हैं.
बात करें बीमारियों की तो शायद आपको पता होगा की 90% बीमारियों की शुरुआत हमारे पेट से होती है, यानी हमारे खाने से होती है. हम क्या खाते हैं उसका सीधा प्रभाव हमारी Health पर पड़ता है, खाना ही तय करता है की हमारी सेहत कैसी रहेगी.
आप कुछ यूँ भी मान सकते हैं की खाना ही हमारे जीवन का आधार है. अगर आप सेहतमंद चीज़ें खायेंगे तो स्वस्थ रहेंगे, और तला फला कुछ भी खाने लगे तो विभिन्न प्रकार की Diseases में उलझकर रह जाओगे. चलिए सबसे पहले आपको बताते हैं की Junk Food क्या होता है.
यहाँ हम आपको एक बात पहले से ही बताते चलें की वैसे तो Junk Foods और Fast Foods में अंतर होता है. मतलब दोनों अलग अलग होते हैं. Junk Foods में नमकीन, कुरकुरे और चिप्स वगैरह आते हैं, वहीँ Fast Foods में बर्गर, समोसा, कचौरी और मैग्गी वगैरह आते हैं.
लेकिन हम Fast Foods को भी Junk Foods ही मानते हैं, क्योंकि ये भी शरीर के लिए उतने ही नुकसानदायक हैं जितने की Junk Foods. देखिये Junk का मतलब होता है कूड़ा – कचरा. Fast Foods भी कूड़े कचरे के समान ही होते हैं. इसलिए हमने Fast Foods को भी Junk Foods की Category में रखा है. ये हमारा व्यक्तिगत नजरिया है.