L – Arginine के फायदे (Benefits) और Uses की जानकारी
Muscles बनाने के लिए अब तरह तरह के Supplements इस्तेमाल किये जा रहे हैं. इन्हीं में से एक L- Arginine भी है क्योंकि Bodybuilding करने वालों को L-Arginine के फायदे काफी भा रहे हैं. इस लेख में आप जानेंगे L- Arginine क्या है? इसे कैसे इस्तेमाल (Use) किया जाता है और इसकी कितनी Dose आम तौर पर ली जाती है.
यानी L-Arginine Benefits And Use In Hindi लेख में आपको इसकी पूरी जानकारी मिलने वाली है. L- Arginine असल में एक Amino Acid ही है, जो हमारे खून में Nitric Oxide को बढाता है. हमारे शरीर में पौषक तत्वों को एक जगह से दूसरी जगह पहुंचाने का काम खून ही करता है.
यह हमारे शरीर के हर हिस्से में खून के बहाव को तेज करता है. यानी जिन लोगों के शरीर में Blood Flow धीमा होता है, उनके लिए ये काफी लाभदायक है. खून के बहाव को बढ़ाने के कारण ही L- Arginine को पौरुष शक्ति से सम्बंधित कुछ Cases में भी उपयोगी पाया गया है.
यह पुरुष के मुख्य अंगों में खून का बहाव तेज करता है, जिससे स्तम्भन दोष की समस्या से छुटकारा मिलता है. हालांकि ये कोई इतना जरूरी Supplement नहीं है की हमें इसे बाहर से खरीदकर खाना पड़े, यह हमें पर्याप्त मात्रा में हमारे खाने से ही मिल जाता है.