Milk Thistle Benefits And Side Effects In Hindi – Milk Thistle के फायदे और नुकसान

जैसा की हमने आपको बताया की Milk Thistle पूरी तरह से हमारे Lever को बचने का काम करता है. यह Bodybuilding Supplements द्वारा बनाये गए बुरे प्रभाव को Lever से दूर रखता है.

या फिर पहले से किसी Supplement के इस्तेमाल करने के कारण अगर कोशिकाएं Damage हुयी हैं, तो उनको भी ये सप्लीमेंट Repair करने का काम करता है. इसके अलावा ये हमारी भूख पर भी अच्छा असर डालता है. आप देखेंगे की इसका इस्तेमाल करने के समय आपकी भूख में इजाफा हो जाता है.

Milk thistle हमारे LDL को कम करने में भी मदद करता है. LDL हमारे शरीर में मौजूद Bad Colestrol होता है. इस सप्लीमेंट के इस्तेमाल से इसका Level कम हो जाता है. इनके अलावा इसके कोई ख़ास फायदे नहीं हैं, ये Muscles बनाने में आपकी कोई मदद नहीं करता है.

इस Supplement को इस्तेमाल करने का सिर्फ एक ही बड़ा कारण है, और वो है Lever को Protect करना. अब बात करते हैं Milk Thistle के Side Effects की. वैसे तो अगर सही Dose के रूप में इसका प्रयोग किया जाए तो ये बिलकुल सुरक्षित Supplement है.

लेकिन वो कहते हैं न कभी कभी सभी लोगों को एक ही चीज़ सूट नहीं करती. कई लोगों को इसके इस्तेमाल से (खासकर ज्यादा इस्तेमाल से) Allergy की समस्या हो सकती है. इसके अलावा कुछ लोगों में इसके इस्तेमाल के दौरान बेचैनी, जी मिचलाना या फिर पेट सम्बन्धी विकार भी देखे गए हैं, लेकिन ऐसा कुछ ही लोगों के साथ होता है.

90% लोगों को इससे सम्बंधित कोई परेशानी नहीं होती है. अगर आपको इसके इस्तेमाल के दौरान ऐसी किसी समस्या से गुजरना पड़े तो आप तुरंत ही इसका प्रयोग रोक दें और Medical Help जरूर लें.