Professional Body बनाने में कितना Time लगता है

सबसे आखिर में बात आती है Competition Level की Body बनाने की. आप लोग खुद देखते होंगे की जो Professional Body Builders होते हैं वो कितनी मेहनत करते हैं और कितने समय से वो इससे जुड़े हुए होते हैं. एक बहुत लम्बा समय गुजर जाता है उन्हें कड़ी मेहनत करते करते, तब जाकर वो इस प्रकार की Body बना पाते हैं.

उन्हें इसके लिए बहुत से त्याग करने पड़ते हैं. इस Level की Body का मतलब समझते हैं न आप? वो जबरदस्त Biceps जिसकी हर नस चमक रही होती है और जिन पर से नज़रें हटाये नहीं हटती. वो धांसू Chest जो बिलकुल 2 भागों में बटी हुयी नज़र आती है, वो बिलकुल साफ़ दिखने वाले Six Pack Abs, और वो Bison जैसी Thighs.

उनके शरीर पर किसी भी हिस्से में चर्बी नाम की कोई चीज़ नहीं होती. ऐसी Body बनाने के लिए आपको सब कुछ भूलकर बस यही दिमाग में रखना होता है की मुझे ऐसी Body बनाना है. इसके लिए आपको Expert बनना पड़ता है. आपको Bodybuilding की हर तरह की जानकारी होनी चाहिए.

सभी तरह के Supplements का बारे में पता होना चाहिए. ऐसी Body बनाने में आपको कम से कम 3 साल का समय तो देना ही देना होगा. बल्कि इससे कुछ ज्यादा समय भी लग सकता है. ऊपर के सारे Points पढ़कर आपको अच्छी तरह से समझ आ गया होगा की किस तरह की Body बनाने में कितना समय लग सकता है.

अब ये आप सोच लीजिये की आप किस तरह की Body बनाने की बात कर रहे थे. आप अपना उत्तर इन में से चुन लीजिये और मेहनत करना शुरू कीजिये. धीरे धीरे ही सही लेकिन एक ना एक दिन आप अपने लक्ष्य तक पहुँच ही जाओगे.

क्योंकि बॉडीबिल्डिंग एक ऐसी Process है जिसमे लगातार मेहनत की आवश्यकता होती है. अगर आप इसमें बड़े बड़े Gaps देंगे तो आपको अपना लक्ष्य हासिल करने में काफी ज्यादा समय लग जायेगा.