गुर्दों पर प्रभाव– Protein का ज्यादा इस्तेमाल हमारी Kidneys के लिए अच्छा नहीं होता. इसका कारण ये है की शरीर को साफ़ करने का काम किडनी ही करती हैं. अधिक प्रोटीन का इस्तेमाल करने से इन पर अत्यधिक दबाव पड़ता है, जिससे हमारे गुर्दे कमजोर हो सकते हैं. Protinex का ज्यादा इस्तेमाल भी ऐसा कर सकता है.
गैस की समस्या– प्रोटीन आपके पेट में गैस की समस्या को बढ़ा सकता है, इसका कारण ये है की इसमें Lactose होता है. लेकिन इसका भी एक उपाय है, आप इसे दूध के साथ ना लेकर यदि पानी के साथ लेंगे तो गैस बनने की समस्या कम हो जायेगी.
Sugar की समस्या– अगर आपको पहले से मधुमेह है तो आप Protinex का इस्तेमाल ना करें. इसका कारण ये है की इसमें Sugar की मात्रा काफी पायी जाती है. अगर किसी को शुगर की समस्या नहीं भी है तो भी इसका लगातार लम्बे समय तक सेवन ना करें, नहीं तो इसके कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं.
शरीर में पानी की कमी– इस सप्लीमेंट का ज्यादा इस्तेमाल करने से आपके शरीर में पानी की कमी हो सकती है. हम सब जानते हैं की जितना ज्यादा प्रोटीन हम लेंगे, हमारे गुर्दे उतने ही ज्यादा पानी का इस्तेमाल इसे छानने में और शरीर से बाहर निकालने में करेंगे.
इससे अचानक शरीर में पानी की कमी भी हो सकती है. इसलिए अगर आप Protinex Supplement का Use कर रहे हैं तो पानी थोडा ज्यादा पीयें. इससे आपके शरीर में पानी की कमी नहीं होगी.
मुहं से बदबू – प्रोटिनेक्स के लगातार लम्बे समय तक इस्तेमाल करने से आपके मुहं से बदबू आना शुरू हो सकती है. काफी सारे लोगों की ऐसी शिकायतें मिलती रहती हैं. चूँकि इसमें भी काफी मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है इसलिए ये सांस की दुर्गन्ध का कारण बन सकता है.