(1) यह Harmone Muscles बनाने के लिए सबसे मुख्य Harmone होता है, Muscle building करने वाले लोग Testosterone Supplements का प्रयोग अपनी Muscles बनाने के लिए करते हैं. ये Muscles बनाने का काम तो करता ही है साथ में शरीर की चर्बी को भी कम करता हैं और आपको एक Lean Body बनाने में मदद करता है.
(2) Testosterone आपकी यौन शक्ति को बढाता है (अगर आप पुरुष हैं). जितना ज्यादा Testosterone आपके शरीर में होगा उतनी ही ज्यादा आपकी यौन शक्ति होगी. ये आपकी प्रजनन क्षमता को बढाता है और आपको एक असली मर्द होने का अहसास कराता है. ये हम सब के लिए बेहतरीन Testosterone के Benefits में से एक है.
(3) Testosterone आपके शारीरिक बल को बढाता है. जब तक आपके शरीर में इसका Level अच्छा रहता है तब तक आपको अपने आप में एक अलग ही शक्ति महसूस होती है, जैसे जैसे शरीर में इसका स्तर कम होता जाता है आपकी शक्ति भी कम होती जाती है.
(4) यह Male Harmone आपको मानसिक रूप से भी मज़बूत बनाता है. जिन लोगों में Testosterone का Level अच्छा होता है उनका Mood हमेशा सही रहता है और वो हमेशा खुश रहते हैं. क्योंकि Testosterone हमारा Stress Level कम करता है, इसके अलावा आपकी थकान और सुस्ती जैसी समस्या भी ये दूर करता है.
(5) Testosterone आपकी Fat को Control करता है, इसका कारण ये है ये Fat Distribution का काम करता है. मतलब शरीर में कहीं पर भी एक जगह Fat को इकटठा नहीं होने देता. इसके अलावा ये आपकी हड्डियों को मज़बूत बनाता है और Bone Density बढाता है.
(6) Testosterone के फायदे आपकी Skin के लिए भी काफी अच्छे हैं. यह आपकी त्वचा को हमेशा जवान और बालों को मजबूत बनाकर रखता है. आपने देखा होगा की उम्र ढलने पर हमारी त्वचा ढीली पड़ने लग जाती है और बेजान सी लगने लगती है. इसका मुख्य कारण Testosterone की कमी होना ही होता है.
(7) Research बताती हैं की Testosterone आपके Heart को मजबूती प्रदान करता है. शोध में पाया गया है की जिन लोगों का Testosterone Level High होता है उनको दिल से सम्बंधित बीमारियाँ होने का खतरा कम होता है. ये आपके दिल को Protect करता है.
तो ये थे इस Harmone के जबरदस्त Health Benefits जो हमने आपको थोड़े ही बताये हैं. इसके बहुत से और भी लाभ हैं जो इसे इतना ख़ास बनाते हैं. फायदे जानने के बाद आपके दिमाग में आ रहा होगा की अपना Testosterone Level कैसे बढ़ाये या फिर Testosterone बढाने वाले Foods कौनसे हैं जिससे हम इसे Boost कर सकें.
कई लोगों ने हमसे पूछा की Testosterone किस चीज़ में पाया जाता है? तो उनको हम बता दें की यह किसी चीज़ में पाया नहीं जाता. पर कुछ चीज़ें ऐसी होती हैं जो शरीर में Testosterone Increase करने में मदद कर सकती हैं. चलिए जानते हैं की अपने शरीर में Testosterone बढाने के लिए हमें क्या खाना चाहिए और क्या करना चाहिए?