जैसा की हमने आपको बताया की मानव शरीर में Harmones तो कई तरह के बनते हैं, लेकिन जो सबसे ख़ास है, वो है Testosterone. ये एक ऐसा Harmone है जो Males में पुरुषों वाले गुण पैदा करता है. जैसे दाढ़ी-मूंछ आना, छाती पर बाल होना, आक्रामकता अधिक होना, ताकत अधिक होना और यौन अंगो में तनाव होना.
इन सब चीज़ों के पीछे Testosterone का ही हाथ होता है. इसके अलावा Bodybuilding से तो इसका बहुत ही बड़ा सम्बन्ध है. अगर आप कभी Gym गए हैं या जाते हैं तो आपने कभी ना कभी इसका जिक्र किसी ना किसी से जरूर सुना होगा. क्योंकि आपके शरीर में जितना अधिक Testosterone होगा आप उतनी ही तगड़ी Muscles बना सकते हैं.
इसके अलावा Testosterone आपकी फालतू Fat को भी जला देता है. मतलब Body बनाने वालों के लिए ये हमेशा चर्चा का विषय रहा है. इसीलिए हर Gym जाने वाला बंदा अपना Testosterone Level Boost करना चाहता है. क्योंकि Muscles बनाने के लिए इससे बेहतर कोई चीज़ नही है.
अगर आप जानन चाहते हैं की Testosterone Kya Hai तो हम तो आपसे यही कहेंगे की ये एक ऐसा Harmone है जो एक आम आदमी को असली मर्द बनाता है. 30 साल की उम्र तक पहुँचते पहुँचते हमारे शरीर में Testosterone Level Peak पर होता है. मतलब इस उम्र तक हमारे शरीर में ये उच्चतम स्तर तक पाया जाता है.
पर 30 के बाद जैसे जैसे उम्र बढती जाती है, ये हमारे शरीर में कम होता जाता है. इसीलिए हमारी मांसपेशियां ढीली पड़ने लग जाती हैं. पूरे दिन में सुबह का समय ऐसा है जब Testosterone हमारे शरीर में सबसे High होता है, जैसे जैसे दिन ढलता जाता है इसका स्तर शरीर में कम होता जाता है.
जिस तरह से Females का मुख्य Harmone Estrogen होता है, उसी प्रकार Males का मुख्य हार्मोन Testosterone होता है. ऐसा नही है की आदमी में Estrogen बिलकुल नहीं होता या औरत में Testosterone नहीं होता. होता है, लेकिन बिलकुल कम मात्रा में. Testosterone का पुरुष की यौन शक्ति से गहरा सम्बन्ध होता है.
अगर किसी पुरुष में इसकी कमी हो जाये तो उसकी यौन शक्ति बिलकुल कम हो जाती है. यही कारण है की 30 की उम्र के बाद हमारी यौन शक्ति में धीरे धीरे गिरावट देखने को मिलती ही है. अगर आपके शरीर में Testosterone का Level सही है तो आपको किसी प्रकार की यौन समस्या नहीं होती है.
तो आपको समझ आ गया होगा की Male Harmone Testosterone Kya Hai और ये कैसे काम करता है. Testosterone की कमी के कारण बहुत ज्यादा समस्याएँ हो जाती हैं, जैसे शरीर कमजोर हो जाना, Muscles ढीली पड़ जाना, यौन शक्ति बिलकुल कम हो जाना, Anxiety या Depression का शिकार हो जाना.
हमेशा थकान और सुस्ती बने रहना भी इसके लक्षण हैं. कई लोगों का सवाल होता है की Testosterone कैसे बनता है तो उन लोगों को हम बता दें की इसे हमारा शरीर खुद ही बनाता है. अगर शरीर स्वस्थ है तो Testosterone अच्छी मात्रा में बन जाता है और अगर शरीर किसी भी तरह से अस्वस्थ है तो ये बहुत कम मात्रा में बन पाता है.
इसलिए Testosterone का Level सही रखने के लिए या इसे Boost करने के लिए स्वस्थ रहना बहुत ही जरूरी है. Testosterone बनाने का काम पुरुष के Testicals करते हैं, जिन लोगों में Testosterone बनना बिलकुल कम हो जाता है उनके Testicals बिलकुल सिकुड़ जाते हैं.
Testosterone Harmone हमारे शरीर और दिमाग दोनों को प्रभावित करता है. चलिए अब जान लेते हैं एक पुरुष को Testosterone Harmone से कौन कौन से स्वास्थ्य लाभ प्राप्त होते हैं जो इसको इतना ख़ास बना देते हैं. और क्यों Bodybuilding करने वाले लोग इसका इतना सम्मान करते हैं.