जैसा की हमने आपको बताया की ये आपकी Muscles तो बनाएगा ही, Testosterone बढ़ने से आपको कुछ और भी फायदे होंगे जैसे आपकी Energy बढ़ जायेगी और आपका Mood हमेशा सही रहेगा.
ZMA आपकी नींद को बेहतर बनाएगा जिससे आपके दिमाग और Body दोनों को अच्छा आराम मिल पायेगा जो की अच्छी Muscles बनाने के लिए बहुत ही जरूरी है.
अगर आपके शरीर पर बहुत ज्यादा चर्बी है तो ZMA इसमें भी आपकी सहायता करेगा. Exercise के साथ साथ ZMA का इस्तेमाल आपकी चर्बी को जल्दी से जल्दी पिघलाने में मदद करेगा.
क्योंकि टेस्टोस्टेरोन Fat Distribution का कार्य तेजी से करता है. इसके अलावा Testosterone बढ़ने के कारण आपकी यौन शक्ति में भी आपको फर्क महसूस होगा जो की बढ़ जायेगी.
तो ये थे ZMA Health Benefits, जो की बढे हुए टेस्टोस्टेरोन के रूप में हमें मिलते हैं. रही बात इसके नुकसानों की, तो इसके कोई नुकसान नहीं हैं बस बताई गयी मात्रा में ही इसका इस्तेमाल करें और सिर्फ पानी के साथ ही इस्तेमाल करें.
एक बात और, आप इस बात का पहले से ही पता कर लें की ZMA Supplement का Use करते समय आपको उसके साथ किन Supplements और दवाओं का इस्तेमाल नहीं करना है. अन्यथा आपको कुछ नुकसान होने की संभावना बढ़ जाती है.